来源：欧宝体肓官网进入 发布时间：2024-01-18 13:31:23
甘旨的食物咱们叫做美食，贵的有山珍海味，廉价的有路边摊小吃，它不分贵贱，美食吃前有等待、吃后有回味，已不仅仅是简略的味觉感触，更是一种精力享用。我国美食文明连绵千年，每个地域也有它共同的风格和特色；世界各地美食文明博学多才，养分的东西各不相同，品尝更多美食，享用更多健康，也让人吃的愈加高兴。各种休闲零食、各种糕点、糖类，干果、肉制食物、茶饮冲泡等，都能够称之为美食。克己绿豆糕，好吃又简略易学，不需要烤箱就能够完结的甜品。
绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁、无机盐等都比粳米多。因而，它不仅有杰出的食用价值，还有很好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炽热的夏日，人们常常用它来熬成绿豆粥以避暑解渴。绿豆性味甘凉，有清热避暑利尿的成效。绿豆中的钙、磷等能够弥补养分，增强膂力。
绿豆糕，脱皮绿豆清净用水浸泡一夜。泡好的绿豆控干水份，平铺在在的浅碗中，放入蒸锅中火蒸40分钟至绿豆酥烂。趁热蒸好的绿豆压成豆蓉。不粘炒锅内参加油、糖、麦芽糖、牛奶，小火熬化参加绿豆蓉翻炒成绿豆沙。红豆沙和绿豆沙别离分红适宜的巨细（红豆沙10克/个，绿豆沙25克/个)。取一份绿豆沙揉圆压扁，中心放一份红豆沙，悄悄往上边推边包。包好滚圆后放入适宜的模具中，限制即变身美美的绿豆糕。自己做的是否很漂亮呀，要害还很健康呀。完结。
